Bir ara\u015ft\u0131rmada, insanlar\u0131n k\u0131\u015f\u0131n daha fazla uykuya ihtiya\u00e7 duyabilece\u011fi ortaya konuldu.<\/p>\n\n\n\n
The Guardian’\u0131n haberine g\u00f6re, bilim insanlar\u0131ndan olu\u015fan bir ekip, uyku testlerinden ge\u00e7mi\u015f, uyku zorlu\u011fu \u00e7eken 292 hastay\u0131 ara\u015ft\u0131rma kapsam\u0131nda de\u011ferlendirmeye ald\u0131.<\/p>\n\n\n\n
\u00c7alar saat olmadan \u00f6zel bir laboratuvarda do\u011fal \u015fekilde uyumalar\u0131 istenen hastalar\u0131n uyku s\u00fcresinin yan\u0131 s\u0131ra uyku kalitesi ve t\u00fcr\u00fc de izlendi.<\/p>\n\n\n\n
Uykuyu etkileyen ila\u00e7 kullananlar, teknik hatalar ve ilk REM a\u015famas\u0131n\u0131 atlam\u0131\u015f olabilecek ki\u015filerin hari\u00e7 tutulmas\u0131n\u0131n ard\u0131ndan 188 hasta ile ara\u015ft\u0131rmaya devam edildi.<\/p>\n\n\n\n
G\u00f6zlemlerin sonunda uyku bozuklu\u011fu ya\u015fayan ki\u015filerde dahi hastalar\u0131n k\u0131\u015f\u0131n yaza nazaran beyin aktivitelerinin artt\u0131\u011f\u0131 ve r\u00fcya g\u00f6rebildi\u011fi REM uykusunu daha uzun ald\u0131klar\u0131 ve sonbaharda daha az derin uyuduklar\u0131 g\u00f6r\u00fcld\u00fc.<\/p>\n\n\n\n
Ara\u015ft\u0131rma, insanlar\u0131n uyku al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 mevsime g\u00f6re ayarlamalar\u0131 gerekebilece\u011fini g\u00f6steriyor.<\/p>\n\n\n\n
Almanya’daki St Hedwig Hastanesinde g\u00f6revli, \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n sorumlu yazar\u0131 Dr. Dieter Kunz, “Mevsimsellik, gezegendeki her canl\u0131da mevcut” diyerek, toplumlar\u0131n genel olarak uyku al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 mevsime g\u00f6re ayarlamas\u0131 veya okul ve \u00e7al\u0131\u015fma programlar\u0131n\u0131 mevsimsel uyku ihtiya\u00e7lar\u0131na g\u00f6re d\u00fczenlemesi gerekti\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n\n\n\n
Sonu\u00e7lar\u0131n uyku sorunu olmayan ki\u015filerde do\u011frulanmas\u0131 gerekti\u011fini kabul eden ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir toplumda mevsimsel de\u011fi\u015fikliklerin daha da fazla olabilece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyor.<\/p>\n\n\n\n
Ara\u015ft\u0131rma, “Frontiers in Neuroscience” adl\u0131 dergide yay\u0131mland\u0131.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bir ara\u015ft\u0131rmada, insanlar\u0131n k\u0131\u015f\u0131n daha fazla uykuya ihtiya\u00e7 duyabilece\u011fi ortaya konuldu. The Guardian’\u0131n haberine g\u00f6re, bilim insanlar\u0131ndan olu\u015fan bir ekip, uyku testlerinden ge\u00e7mi\u015f, uyku zorlu\u011fu \u00e7eken 292 hastay\u0131 ara\u015ft\u0131rma kapsam\u0131nda de\u011ferlendirmeye ald\u0131. \u00c7alar saat olmadan \u00f6zel bir laboratuvarda do\u011fal \u015fekilde uyumalar\u0131 istenen hastalar\u0131n uyku s\u00fcresinin yan\u0131 s\u0131ra uyku kalitesi ve t\u00fcr\u00fc de izlendi. Uykuyu etkileyen […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12202,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[81],"tags":[1973],"class_list":["post-12201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gundem","tag-uykuya"],"yoast_head":"\n